

Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày có quan trọng không?
In Stock
$34.99
$29.99
Shipping and Returns Policy
- Deliver to United States » Shipping Policy «
- - Shipping Cost: $5.99
- - Handling time: 2-3 business days
- - Transit time: 7-10 business days
- Eligible for » Returns & Refund Policy « within 30 days from the date of delivery
Find similar items here:
i couldn't sleep i was tired
- Tôi có thể tìm kiếm CBT-I ở đâu? Tôi có nên tránh sử dụng giường của mình cho các hoạt động khác ngoài ngủ và quan hệ tình dục để tạo mối liên hệ mạnh mẽ giữa giường và giấc ngủ không?
- Tôi không thể ngủ được
- Việc cải thiện giấc ngủ có thể mất thời gian và nỗ lực không ngừng không?
- Hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, phải không?
- Tôi có nên cố gắng thư giãn và không nghĩ về việc ngủ không? Tôi có nên chấp nhận rằng đôi khi tôi không thể ngủ được không?
- Đọc về những người đã vượt qua khó khăn có thể mang lại hy vọng không?
- Thời gian ngủ trưa lý tưởng là bao lâu? Tôi có đang làm việc ca đêm hoặc có lịch trình làm việc thay đổi không?
- Tôi có thể cải thiện kỹ năng quản lý thời gian của mình như thế nào? Tôi có nên đặt ra những thói quen lành mạnh và tuân thủ chúng không?
- Tôi nên xây dựng những thói quen lành mạnh nào? Tôi có nên tạo ra một không gian sống và làm việc yên tĩnh và thư thái không?
- Tôi có thể dành thời gian cho việc tự suy ngẫm như thế nào? Tôi có nên học cách nói "không" với những điều không phục vụ mình không?
-
Next Day Delivery by USPS
Find out more
Order by 9pm (excludes Public holidays)
$11.99
-
Express Delivery - 48 Hours
Find out more
Order by 9pm (excludes Public holidays)
$9.99
-
Standard Delivery $6.99 Find out more
Delivered within 3 - 7 days (excludes Public holidays).
-
Store Delivery $6.99 Find out more
Delivered to your chosen store within 3-7 days
Spend over $400 (excluding delivery charge) to get a $20 voucher to spend in-store -
International Delivery Find out more
International Delivery is available for this product. The cost and delivery time depend on the country.
You can now return your online order in a few easy steps. Select your preferred tracked returns service. We have print at home, paperless and collection options available.
You have 28 days to return your order from the date it’s delivered. Exclusions apply.
View our full Returns and Exchanges information.
Our extended Christmas returns policy runs from 28th October until 5th January 2025, all items purchased online during this time can be returned for a full refund.
No reviews yet. Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.