Thuốc cảm và thuốc dị ứng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ không?

Đa số người trưởng thành cần ngủ đủ từ 7 giờ đến 8 giờ một ngày để có được sức khỏe tối ưu. Trẻ em và thanh thiếu niên còn cần ngủ nhiều hơn nữa để hỗ trợ sự ... ... mỗi ngày và làm tăng chi phí sinh hoạt, các căn nhà và tòa nhà chung cư ... Con Người: Người Da Đen, Người Gốc Anh Điêng, và Người Da Màu có nguy cơ di ... Thanh thiếu niên (14 - 17 tuổi) cần khoảng 8 - 10 giờ mỗi ngày để ngủ. từ 7 đến 9 giờ là khoảng thời gian ngủ cần thiết mà hầu hết người trưởng thành cần, mặc ... Oct 25, 2024 ... Tuy nhiên vẫn phải đảm bảo được tổng thời gian ngủ trong ngày khoảng 6-8 tiếng. Bên cạnh đó, người già cần lưu ý không nên ngủ quá nhiều vào ban ... Jul 20, 2016 ... Nhu cầu ngủ của mỗi người rất đa dạng. Hầu hết người lớn cần ngủ khoảng 7-9 giờ mỗi ngày trong khi thanh thiếu niên cần 8-10 giờ. Khi bạn tự ... Nếu người lớn mà mỗi tối đều ngủ trên 8 tiếng đồng hồ, thì thực sự không phải là tốt lắm. Trẻ em mới sinh ngủ trên 18 giờ mỗi ngày, dưới 12 tháng ngủ trên 14 ... Apr 14, 2017 ... Về sinh lý giấc ngủ, theo BS Thắng, ở người trưởng thành trung bình mỗi ngày cần ngủ từ 7 - 8 giờ. Một giấc ngủ bình thường một đêm gồm khoảng 4 ... Apr 30, 2024 ... Ngủ là một nhu cầu cần thiết cho sức khỏe và phát triển của cơ thể con người. Mỗi người trung bình ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi ngày, chiếm khoảng 1/3 ... Sep 14, 2019 ... Hàng ngày, mỗi người cần ngủ đủ một thời gian nhất định, tùy theo lứa tuổi. Tuy vậy, người cao tuổi (NCT) thường ngủ ít, do đó làm ảnh hưởng ... Mar 13, 2025 ... Thiếu ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tập trung của con người. Các nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn 6-8 giờ mỗi ngày dẫn đến rút ngắn ...