Bạn có cho rằng giấc ngủ 8 tiếng là một "sự xa xỉ" trong cuộc sống hiện đại bận rộn không?

Chẳng hạn như trẻ sơ sinh ngủ tới 17 giờ mỗi ngày, trẻ lớn ngủ khoảng 9-10 giờ mỗi đêm, người trưởng thành ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, người cao tuổi thường ngủ ... Jul 4, 2016 ... ... người ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm. Các nhà nghiên cứu của Đại học ... Mỗi đêm Arianna chỉ ngủ khoảng 3 giờ nhưng làm việc tới 18 giờ. May 19, 2024 ... ... con người chỉ nên ngồi trong 6 giờ ... ngủ, nên duy trì khoảng 8 giờ 20 phút mỗi ngày. Mỗi người cũng chừa lại một khoảng thời gian tự do khoảng ... Tốt nhất, mỗi người hãy đến gặp bác sĩ ngay khi nhận thấy ... Lên thời gian biểu khoa học để ngủ đủ giấc (khoảng 7 – 8 tiếng) và dậy đúng giờ mỗi ngày. Nov 14, 2023 ... ... mỗi ngày trẻ ngủ được trung bình khoảng 9 tiếng thì cũng vừa đủ. Bởi vì khi được 16 tuổi, trẻ chỉ còn ngủ 8 giờ mỗi ngày giống như người lớn. Jun 29, 2023 ... Galbraith cho biết, với người lớn, dữ liệu từ đồng hồ đeo tay cho thấy con số thấp hơn, khoảng 7,5 giờ mỗi ngày. Để biết khoảng 8 tỷ người làm ... Tới sinh nhật thứ 3, con sẽ ngủ khoảng 11 giờ mỗi ngày. Trước 1 tuổi, nhu ... Chẳng hạn với bé 2 tuổi, bạn có thể thiết lập giờ lên giường đi ngủ của con là 8 giờ ... Apr 30, 2024 ... Ngủ là một nhu cầu cần thiết cho sức khỏe và phát triển của cơ thể con người. Mỗi người trung bình ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi ngày, chiếm khoảng 1/3 ... Apr 14, 2022 ... ... ngủ khoảng 9-10 giờ mỗi đêm, người trưởng thành ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, người cao tuổi thường ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm. Mất ngủ là khi bạn ... ... 8 giờ tối và tôi không có xe. Tôi 100% hối hận vì đã không chụp ảnh ... ngày vào khoảng 6 giờ chiều. Ông ấy nói họ không có khăn tắm sạch nào và tôi ...