Tôi sẽ cố gắng sắp xếp thời gian biểu hợp lý hơn để có thể thư giãn và làm những điều mình thích. 18. Tôi lo lắng về tương lai.

Quản lý cảm xúc là việc nhận thức khả năng kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc của bản thân trong các tình hướng khác nhau ... Suy nghĩ theo hướng tích cực: Điều quan ... Mar 29, 2024 ... Áp lực: Stress từ công việc hay cuộc sống cá nhân như deadline gần kề hay mâu thuẫn trong quan hệ cũng đủ sức khiến bộ não ta 'điên đảo'. Trải ... Đầu tiên là hãy tập trung vào những suy nghĩ tích cực, tránh việc suy nghĩ tiêu cực và tự hạ bản thân. Cố gắng tìm những điều tích cực trong mọi tình huống ... Aug 16, 2024 ... Hãy nghĩ đến một tình huống đơn giản, chẳng hạn như một cái xô đầy ... tiêu cực và duy trì thái độ tích cực trong công việc. Đồng thời ... Oct 2, 2023 ... ... trong những tình huống nhất định. Những sai lệch thuộc về nhận ... tích cực hoặc tiêu cực. Bản thân nhu cầu với tư cách là hiện tượng ... Mẹ hãy trở thành người đồng hành cùng với trẻ để chia sẻ những suy nghĩ của mình. Những câu hỏi như: “Điều gì tuyệt vời nhất (tồi tệ nhất) đã xảy ra với con ... Nov 15, 2024 ... * Dưới đây là một số ví dụ về thái độ trong các tình huống khác nhau: - Thái độ tích cực: + Trong công việc: Một nhân viên luôn hoàn thành tốt ... Nov 27, 2022 ... ... trong cuộc sống để xác định điều gì gây ra vòng xoáy suy nghĩ tiêu cực. "Hãy viết ra những suy nghĩ của bạn về công việc (nhiệm vụ, tình huống ... Nov 9, 2022 ... ... tích cực là cách để hạn chế các cảm xúc tiêu cực, suy nghĩ bi quan. Điều chỉnh cảm xúc bằng ngôn từ. Tình huống cảm xúc tiêu cực xuất hiện trong ... Jan 2, 2019 ... ... suy nghĩ tiêu cực khi gặp tình huống khó khăn. Nhưng đáng tiếc là từ ... Đối với tôi, đây là điều khó nhất trong bốn thoả ước. Rất khó ...