

Bạn có nghĩ rằng việc tìm hiểu về những tác động tiêu cực của việc thiếu ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn có ý thức hơn về tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc không?
In Stock
$34.99
$29.99
Shipping and Returns Policy
- Deliver to United States » Shipping Policy «
- - Shipping Cost: $5.99
- - Handling time: 2-3 business days
- - Transit time: 7-10 business days
- Eligible for » Returns & Refund Policy « within 30 days from the date of delivery
Find similar items here:
thuyết phục người khác từ bỏ thói quen đi học muộn
- Bạn có nghĩ rằng việc tạo một danh sách những lý do tại sao bạn muốn thay đổi và mang theo nó bên mình để nhắc nhở bản thân mỗi khi bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc sẽ hữu ích không?
- Bạn có nghĩ rằng việc dành thời gian suy ngẫm về những lợi ích mà bạn đã đạt được từ những lần đi học đúng giờ sẽ giúp bạn củng cố thói quen tốt này không?
- Bạn có ai như vậy trong cuộc sống của mình không?
- Bạn có nghĩ rằng việc tìm hiểu về những lợi ích của việc quản lý thời gian hiệu quả đối với năng suất và sự thành công trong cuộc sống sẽ giúp bạn có thêm động lực để cải thiện kỹ năng này không?
- Bạn có nghĩ rằng việc chia nhỏ mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn và dễ thực hiện hơn sẽ giúp bạn cảm thấy bớt nản lòng không?
- Bạn có nghĩ rằng việc tạo một "giờ giới nghiêm" cho bản thân vào buổi tối, sau đó bạn sẽ không làm bất cứ việc gì liên quan đến công việc hoặc học tập, sẽ giúp bạn thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ tốt hơn không?
- Bạn có phòng ngủ yên tĩnh và tối không?
- Bạn có nghĩ rằng việc tránh các hoạt động kích thích trí não hoặc cảm xúc mạnh trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn không?
- Bạn có nghĩ rằng việc thử các phương pháp quản lý căng thẳng như yoga, massage hoặc liệu pháp hương thơm có thể giúp cải thiện giấc ngủ của bạn không?
- Bạn cảm thấy thế nào sau khi chúng ta nói chuyện về vấn đề này?
-
Next Day Delivery by USPS
Find out more
Order by 9pm (excludes Public holidays)
$11.99
-
Express Delivery - 48 Hours
Find out more
Order by 9pm (excludes Public holidays)
$9.99
-
Standard Delivery $6.99 Find out more
Delivered within 3 - 7 days (excludes Public holidays).
-
Store Delivery $6.99 Find out more
Delivered to your chosen store within 3-7 days
Spend over $400 (excluding delivery charge) to get a $20 voucher to spend in-store -
International Delivery Find out more
International Delivery is available for this product. The cost and delivery time depend on the country.
You can now return your online order in a few easy steps. Select your preferred tracked returns service. We have print at home, paperless and collection options available.
You have 28 days to return your order from the date it’s delivered. Exclusions apply.
View our full Returns and Exchanges information.
Our extended Christmas returns policy runs from 28th October until 5th January 2025, all items purchased online during this time can be returned for a full refund.
No reviews yet. Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.