Tại sao sự đa dạng trong chế độ ăn uống lại quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa, giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng?

Thiếu chất hay thừa chất đều dẫn đến các căn bệnh. Do vậy việc ăn uống thực phẩm đa dạng không chỉ đơn giản là tạo vị ngon và sự thú vị cho mỗi bữa cơm. Ăn ... Jun 10, 2023 ... Khi cần sa được trộn vào thức ăn, chất THC được hấp thu chậm hơn vào máu, qua dạ dày và ruột. Do đó, có thể mất đến một giờ để đạt được cảm giác ... Oct 7, 2023 ... ... những món ăn ngon. Nhận thấy rằng ẩm thực Việt Nam không chỉ đa dạng, phong phú với những công thức chế biến mà còn là một nét văn hóa tự ... Không chỉ ngon mà món thịt kho tàu còn có thể kết hợp với đa dạng các món luộc, xào khác nhau, mà trong đó bắp cải luộc là một sự lựa chọn khá hoàn hảo. Cà tím ... Sau khi nặn mụn nên ăn gì để giúp da nhanh lành? Sau khi nặn mụn nên làm gì để không bị rỗ? Lỡ ăn những loại thực phẩm cần kiêng sau nặn mụn thì phải làm sao? Mar 30, 2023 ... Chỉ số đường huyết (GI) xác định một loại thức ăn khi vào cơ thể sẽ ... Ăn đa dạng các loại rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin C, có ... Nhựa PET chỉ nên sử dụng 1 lần, không nên tái sử dụng nhiều lần vì nhựa có thể thẩm thấu vào thức ăn, thức uống của bạn gây ra những tác hại không tốt đến ... Mar 21, 2025 ... Bị nhiệt miệng nên ăn gì, cần kiêng những món gì? - Thắc mắc này rất phổ biến bởi nhiệt miệng không phải là vấn đề xa lạ với chúng ta. Ẩm thực của người Việt không chỉ là những món ăn, công thức chế biến mà đây là một nét văn hóa tự nhiên hình thành trong cuộc sống. Chúng được biết đến với ... Oct 18, 2022 ... Vì sao không nên ăn quá nhiều đường trong một ngày? Lượng đường ... Đường là gì? Đường là một dạng carbohydrate, có mặt trong nhiều loại thực phẩm ...