nên tìm kiếm thông tin khoa học đáng tin cậy để đánh giá các tuyên bố về sức khỏe liên quan đến nước uống?

May 16, 2023 ... Trung bình mỗi người cần 6 - 8 cốc nước/ngày (tương đương 1,5 lít). Nước đưa vào cơ thể dưới dạng thức ăn và đồ uống. Nhu cầu nước hàng ngày ... Jun 25, 2021 ... Theo viện hàn lâm Khoa Học, Kỹ thuật và y học Hoa Kỳ lượng nước trung bình cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày đối với người trưởng thành cụ thể ... Để duy trì sức khỏe tốt và có một làn da đẹp, căng mịn thì việc uống đủ lượng nước hàng ngày là rất quan trọng. Cơ thể người trưởng thành cần được cung cấp ... Jun 13, 2024 ... Vậy uống bao nhiêu nước mới là đủ, cùng ... Hầu hết chúng ta thường được khuyên nên uống 2 lít nước/ngày, tuy nhiên đây chỉ là con số trung bình. ... ngày, người trưởng thành cần 35 g nước cho 1 kg thể trọng. Nhu cầu nước của trẻ em gấp 3 – 4 lần. Trung bình mỗi người cần ... cung cấp đủ dinh dưỡng và nhu ... Dec 21, 2020 ... ... trung bình cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày ở người trưởng thành như sau: + Đối với nam giới: Cần cung cấp cho cơ thể khoảng 3,7 lít nước mỗi ... Apr 5, 2023 ... Ví dụ: Đối với một người 50kg, công thức tính lượng nước cần uống được áp dụng như sau: 50 kg = 50 x 0.03 = 1.5 lít/ngày. Công thức ... Apr 5, 2024 ... Thông tin được các chuyên gia cho biết tại hội thảo cung cấp ... Vì vậy, đó là khoảng 25 gram mỗi ngày cho một người trưởng thành trung bình. Người lớn 19 - 55 tuổi,hoạt động thể lực ở mức trung bình: mỗi ngày sẽ cần lượng nước là 35ml/kg cân nặng. Người trưởng thành trên 55 tuổi: mỗi ngày sẽ cần ... giúp cung cấp đủ dưỡng chất. Hạn chế ăn đồ ngọt và các thực phẩm giàu axit như nước uống có gas, bánh, kẹo ngọt… Bổ sung lượng nước khoảng 2 lít mỗi ngày.