Ngủ nhiều hơn 8 tiếng có lợi hay hại?

Thanh thiếu niên (14 - 17 tuổi) cần khoảng 8 - 10 giờ mỗi ngày để ngủ. từ 7 đến 9 giờ là khoảng thời gian ngủ cần thiết mà hầu hết người trưởng thành cần, mặc ... May 19, 2024 ... ... con người chỉ nên ngồi trong 6 giờ ... ngủ, nên duy trì khoảng 8 giờ 20 phút mỗi ngày. Mỗi người cũng chừa lại một khoảng thời gian tự do khoảng ... Jul 20, 2016 ... Nhu cầu ngủ của mỗi người rất đa dạng. Hầu hết người lớn cần ngủ khoảng 7-9 giờ mỗi ngày trong khi thanh thiếu niên cần 8-10 giờ. Khi bạn tự ... Mar 2, 2017 ... Ví dụ, con lười ngủ khoảng 14 giờ mỗi ngày, trong khi con người ngủ khoảng 8 giờ. Các nhà khoa học cho biết hiện họ đang lên kế hoạch tiếp tục ... Jul 4, 2016 ... ... người ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm. Các nhà nghiên cứu của Đại học ... Mỗi đêm Arianna chỉ ngủ khoảng 3 giờ nhưng làm việc tới 18 giờ. May 19, 2024 ... ... con người chỉ nên ngồi trong 6 giờ ... ngủ, nên duy trì khoảng 8 giờ 20 phút mỗi ngày. Mỗi người cũng chừa lại một khoảng thời gian tự do khoảng ... Sep 19, 2021 ... ... mỗi ngày trong ba tháng đầu đời; trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn thức. Hầu hết trẻ em ở độ tuổi đi học cần ngủ khoảng 8 đến 10 giờ. Thanh thiếu ... Mar 3, 2023 ... Thông thường cơ thể cần ngủ khoảng 7- 8 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, mất ... Người ta còn dùng lá táo chữa viêm phế quản, khó thở, đắp ... Apr 14, 2022 ... ... ngủ khoảng 9-10 giờ mỗi đêm, người trưởng thành ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm, người cao tuổi thường ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm. Mất ngủ là khi bạn ... Jul 20, 2017 ... ... con người. Trung bình, người lớn độ tuổi lao động cần ngủ 7-8 giờ mỗi ngày, trẻ em cần khoảng 9-10 giờ hoặc hơn (tuổi càng nhỏ thời gian ngủ ...