Bạn có thể thay thế việc sử dụng thiết bị điện tử bằng những hoạt động thư giãn nào? Bạn có thường xuyên uống cà phê hoặc các chất kích thích vào buổi tối không?

Mar 14, 2025 ... Do đó, thay vì thức khuya, chúng ta nên lập kế hoạch học tập hợp lý, ngủ đủ giấc để có một tinh thần sảng khoái, từ đó nâng cao hiệu quả học tập ... BÀI 1: Bài Luận Thuyết Phục Người Khác Từ Bỏ Thói Quen Sử Dụng Điện… 22 ... Từ Bỏ Thói Quen Thức Khuya. 4 pagine. 02_TLĐC_PHẠM NGỌC ANH. PDF Documento PDF. Thói quen thức khuya có thể gây hại nặng nề đến sức khỏe và học tập của học sinh. Nó tạo ra tình trạng mệt mỏi, lầm lạc, và gây ra thoái hóa về thói quen ngủ. Mar 24, 2025 ... Bên cạnh đó, thức khuya còn làm rối loạn quá trình sản xuất hormone melatonin – một loại hormone giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. ... người khác. Việc viết một bài luận để thuyết phục người khác từ bỏ thói quen xấu hay thay đổi quan niệm không hợp lý là một kỹ năng quan trọng, đòi hỏi học ... Jan 6, 2025 ... Đi học muộn thường đi kèm với thói quen thức khuya, làm xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể. Thức khuya ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ... Mar 7, 2021 ... ... bài viết số 128 trong loạt bài Đọc giùm bạn. Trong bài này, Giáo sư ... Càng ít ganh đua với người khác, chúng ta càng dễ kết nối với mọi người. Información del documento ... Chương này phân tích thực trạng sống ảo hiện nay của giới trẻ, các tác hại của sống ảo và đề xuất các phương pháp khắc phục như tăng ... Sep 30, 2023 ... Thức khuya ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe. Theo thống kê, tỷ lệ người có thói quen thức khuya bị suy giảm trí nhớ cao gấp 5 lần so với người ... Jul 13, 2024 ... Giới thiệu vấn đề bàn luận: Cần loại bỏ thói quen thức khuya. 1.2. Thân bài. a. Biểu hiện. - Sự áp lực, căng thẳng ...