Mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần là gì? Ăn chay có đảm bảo đủ chất dinh dưỡng không?

May 23, 2024 ... Ngược lại, một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và các ... Jan 11, 2021 ... Protein hay còn gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử,chứa một hoặc nhiều mạch các acid amin, liên kết với nhau bởi ... Aug 2, 2019 ... Thức ăn khi đốt cháy sinh năng lượng: 1g gluxít sinh ra 4 kcal, 1g chất béo sinh 9kcal, 1g protein sinh 4kcal, 1g rượu (alcohol, ethanol) sinh ... Đây là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống. Hai chất ... 11 loại axit amin không thiết yếu: Cơ thể có thể tự tổng hợp từ các chất khác. May 18, 2023 ... Có 3 loại chất béo chính là phospholipid, triglycerid và cholesterol. Chất béo tồn tại dưới 3 dạng là cấu trúc (có trong tất cả các mô, cấu tạo ... Oct 1, 2024 ... ... các chất dinh dưỡng thực vật và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các ... Curcumin phát huy tối đa khi kết hợp với các chất chữa bệnh khác, có thể ... Oct 26, 2022 ... Vitamin B1 giúp sử dụng đường có hiệu quả trong tế bào và giảm toan máu do acid lactic. Cùng enzym transketolase trong chuyển đổi hexose và ... Dec 12, 2023 ... Chúng giúp hoạt hoá các enzym này để tham gia các quá trình trao đổi chất trong cơ thể sinh vật. ... Nguyên tố photpho có vai trò gì trong cơ thể ... Jun 13, 2023 ... ... định, có tác động qua lại và trao đổi vật chất với nhau. Có thể hiểu ... các chất dinh dưỡng được tuần hoàn qua các sinh vật sống. Nó ... Mar 23, 2019 ... Môi trường là gì? "Môi trường bao gồm các yếu tố tự nhiên và yếu tố vật chất nhân tạo quan hệ mật thiết với nhau, bao quanh con người, có ...