Protein và việc duy trì thân nhiệt ổn định

Jan 27, 2023 ... Nên nhiều khi ta phải ăn nhiều loại protêin khác nhau và khi được đưa vào sẽ được các enzim phân giải thành các axit amin để hấp thụ tạo ra ... May 13, 2023 ... ... khác của cơ thể, bao gồm cả các cơ quan quan trọng. Một số ... Những thay đổi này có thể khác nhau rất nhiều nên không có cách nào ... Jan 18, 2024 ... Vì vậy, bổ sung vitamin C rất hiệu quả để ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của bệnh cúm. Vitamin C có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời ... Aug 2, 2019 ... Thức ăn khi đốt cháy sinh năng lượng: 1g gluxít sinh ra 4 kcal, 1g chất béo sinh 9kcal, 1g protein sinh 4kcal, 1g rượu (alcohol, ethanol) sinh ... Jul 24, 2023 ... Carbs cung cấp nhiên liệu duy trì hoạt động của cơ thể. Sau khi chúng ta ăn, cơ thể sẽ phân hủy carbs thành glucose (đường) để cung cấp năng ... Đặc biệt là sắt, vitamin C, vitamin K và folate. Các loại rau xanh đậm cũng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi gọi là polyphenol. Polyphenol hoạt động như chất ... ... vì phải ăn thật nhiều thực phẩm giàu vitamin D2 mới đủ nhu cầu. Nên bổ sung vitamin D như thế nào? Cơ thể cần cả hai loại vitamin D2 và vitamin D3, tuy ... Người ta nói rằng ăn hai quả kiwi một giờ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều. zespri kiwi. 3. Nguồn chất xơ tốt. Loại trái cây trông giống ... ... nhiều loại thực phẩm, chất nọ bổ sung chất kia. Cơ thể chúng ta hằng ngày cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Để cung cấp đủ chất cho cơ thể, các món ăn cần được ... Mar 21, 2024 ... Nhiều người cho rằng ăn nhiều mỡ động vật và thịt đỏ là nguyên nhân gây béo bụng. Ngoài chất béo, carbohydrate cũng là một trong những thứ ...