admin 1 ngày trước

Vì Sao Nowadays People Are Ngày Càng Lười Biếng? Giải Pháp Là Gì?

Mục lục

Meta description: Nowadays People Are ngày càng có xu hướng trì hoãn và lười biếng? Bài viết này của CAUHOI2025.EDU.VN sẽ phân tích nguyên nhân sâu xa và đưa ra giải pháp hiệu quả giúp bạn vượt qua sự trì trệ, nâng cao năng suất. Tìm hiểu ngay về động lực làm việc, kỹ năng tự kiểm soát và thói quen tốt.

1. Định Nghĩa Về Trì Hoãn Và Lười Biếng

Trì hoãn và lười biếng, mặc dù không hoàn toàn đồng nhất, nhưng lại dẫn đến kết quả tương tự: không hoàn thành các nhiệm vụ đã định.

Trì hoãn thường xuất hiện khi chúng ta đối mặt với công việc đòi hỏi sự nỗ lực (dậy sớm, viết lách, lao động chân tay vất vả). Hành động trì hoãn khiến ta tìm đến những việc dễ dàng hơn, tự đánh lừa bản thân bằng những câu nói như “Chỉ xem video này thôi rồi sẽ bắt đầu viết lại ngay.”

Nếu ý chí không đủ mạnh mẽ, chúng ta dễ dàng đồng ý với sự trì hoãn này, trì hoãn mọi việc khác. Điều đáng nói là chúng ta trì hoãn ngay cả khi cần làm những việc quan trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tương lai.

2. Nguyên Nhân Khiến Nowadays People Are Lười Biếng Và Trì Hoãn

Tóm lại, nowadays people are thiếu tự chủ.

Khi làm việc, chúng ta thường hướng đến những thành quả trong tương lai. Ví dụ, làm việc mỗi ngày để nhận lương vào cuối tháng. Ngày nhận lương là ngày được tưởng thưởng cho những nỗ lực, nhưng 29 (30) ngày còn lại, bạn luôn muốn bỏ việc.

James Clear đã mô tả điều này một cách hoàn hảo trong bài viết về trì hoãn: Hãy tưởng tượng bạn có hai bản thể: Bản thể Hiện tại và Bản thể Tương lai.

Làm việc chăm chỉ, không ăn burger, uống nước thay vì đồ uống có cồn là những điều mà Bản thể Tương lai sẽ tận hưởng. Nhưng Bản thể Hiện tại không thích điều này. Nó muốn ăn burger ngay bây giờ và không quan tâm đến việc 5 tháng sau bạn sẽ thon thả và khỏe mạnh hơn. Bản thể Tương lai sẽ tận hưởng những điều đó, không phải Bản thể Hiện tại.

Bạn đặt mục tiêu cho Bản thể Tương lai, nhưng thực tế, Bản thể Hiện tại phải thực hiện mọi công việc khó khăn.

Nếu bạn thiếu kỷ luật tự giác, bạn sẽ quên đi những kế hoạch tương lai và chỉ tập trung vào những điều khiến bạn hạnh phúc ngay hôm nay: uống rượu, đi chơi, xem video hài trên mạng xã hội, hẹn hò, ngủ nướng, ăn quá nhiều.

Đó là lý do chính khiến chúng ta trì hoãn những nhiệm vụ hàng ngày, ngay cả khi chúng quan trọng cho sự nghiệp và sức khỏe: thiếu tự tin, trách nhiệm, quyết tâm và nghị lực. Điều này thường xảy ra vì một trong những lý do sau:

2.1. Do Cách Nuôi Dạy Con Cái

Bạn không sinh ra với thói quen trì hoãn mãn tính. Cá nhân tôi không cho rằng trì hoãn mãn tính nên được liệt kê là một căn bệnh. Đó đơn giản là sự lười biếng được nhân lên. Những người lười biếng sử dụng thuật ngữ này như một cái cớ để biện minh cho sự lười biếng của họ.

Thói quen xấu này không hình thành trong một sớm một chiều, mà thường xuất hiện khi chúng ta còn nhỏ.

Nếu cha mẹ bạn quá bảo bọc bạn khi bạn còn nhỏ; Họ mua cho bạn mọi thứ bạn muốn; Bạn là một đứa trẻ hư hỏng, la hét và khóc lóc mỗi khi không có được thứ mình muốn, rất có thể bạn là một người trì hoãn mãn tính. Ít nhất đó là cái cớ của bạn cho việc không làm công việc của mình.

Hãy tưởng tượng cụm từ “ngậm thìa vàng” để hiểu rõ hơn điều này, có nghĩa là “Được nuông chiều. Có nhiều thứ xa xỉ mà không cần tự mình kiếm được. Thường là do cha mẹ.”

Nếu đó là trường hợp của bạn, có khả năng bạn sẽ trở nên khá phụ thuộc vào người khác – rất có thể là cha mẹ bạn. Bạn cũng sẽ nghĩ rằng người khác cần phục vụ bạn vì bạn đã được nuôi dạy như vậy.

Đương nhiên, bạn sẽ nghĩ rằng mọi người nên yêu thương và tôn trọng bạn vì đây là hành vi bình thường đối với bạn trong nhiều năm.

Tất cả điều này sẽ dẫn đến một cuộc sống nơi bạn mong đợi mọi thứ xảy ra dễ dàng, không cần nhiều nỗ lực. Do đó, bạn sẽ nằm dài, làm việc khi thực sự cần thiết nhưng sẽ không thúc đẩy bản thân nhiều. Bạn sẽ mong đợi một mức lương cao chỉ vì bạn là bạn.

2.2. Thiếu Tham Vọng

Bạn thiếu khát khao đạt được điều gì đó. Bạn nghĩ rằng mọi thứ đã được phát minh ra (bạn có một tư duy cố định).

Thiếu tham vọng thường là thiếu định hướng thực sự trong cuộc sống. Bạn không biết phải làm gì, đó là lý do tại sao bạn không làm gì cả.

Sự kết hợp của hai yếu tố: tư duy cố định và thiếu định hướng là một “liều thuốc” mạnh mẽ sẽ gắn chặt bạn vào chiếc ghế sofa và dán chặt chiếc điều khiển TV vào tay bạn.

2.3. Nowadays People Are Có Quá Nhiều Việc Khác Để Làm

Khi ở gần máy tính hoặc điện thoại thông minh, bạn cảm thấy thôi thúc. Bạn biết rằng chỉ cần một chút nữa thôi là bạn sẽ đến được một thế giới kỳ diệu, nơi mọi thứ đều có thể.

Nếu bạn đang nằm dài trên giường và không chắc mình muốn làm gì, bạn có thể chỉ cần mở điện thoại/máy tính xách tay và làm “điều gì đó”.

Bạn có thể xem video trên YouTube; Chơi game trên điện thoại; Trò chuyện với bạn bè; Đọc tin tức mới nhất về người nổi tiếng bạn yêu thích; Thấy ai đó đi đôi giày thể thao mới và quyết định rằng bạn cần một đôi tương tự, điều này biến thành một cuộc tìm kiếm khốc liệt để có được mức giá tốt nhất.

Chi phí cho giải trí vô tận ngày nay khá thấp: bạn có một chiếc điện thoại và bạn trả tiền cho internet. Hai thứ này cho phép bạn truy cập vào vô số dữ liệu về trò chơi, bài viết, video, phim khiêu dâm, phim ảnh, trò chuyện. Tất cả những điều đó bạn có thể thực hiện một cách thoải mái tại nhà riêng của mình. Về cơ bản, việc truy cập vào tất cả thông tin này mang đến cho bạn hàng ngàn cách để trì hoãn.

2.4. Nowadays People Are Dễ Dàng Đạt Được Sự Hài Lòng

Nếu bạn cảm thấy chán nản, bạn nghĩ rằng không ai yêu bạn, bạn không có đủ tiền để đi nghỉ, bạn có thể dễ dàng thay đổi thực tế này nhờ mạng xã hội.

Bạn có thể chia sẻ một bức ảnh bạn mặc chiếc áo mới nhất của mình và gắn hashtag “ăn mặc để gây ấn tượng” hoặc “good vibes”. Hoặc, bạn có thể đi xa hơn và chia sẻ một bức ảnh bạn chỉ mặc đồ lót. Đó là cách bạn có được hàng ngàn người theo dõi trên Instagram.

Khi lượt thích và bình luận bắt đầu tăng lên, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Khi cảm giác đó phai nhạt, bạn có thể chỉ cần lặp lại quy trình tương tự:

Chụp ảnh > Chia sẻ > Nhận lượt thích > Cảm thấy tốt > Lặp lại.

Tại sao phải bận tâm làm điều gì khác, điều gì đó ý nghĩa với cuộc sống của bạn khi thanh thông báo nhỏ trên tài khoản Facebook của bạn đã mang lại cho bạn đủ niềm vui?

2.5. Mọi Người Đều Làm Như Vậy

Không phải tất cả chúng ta đều là nhà lãnh đạo.

Trên thực tế, phần lớn nowadays people are là những người đi theo. Tại sao? Vì nó dễ dàng hơn. Dễ dàng đi theo những gì mọi người đang làm hơn là thực sự làm điều gì đó khác biệt. Phát minh ra một cái gì đó mới. Một cái gì đó có thể giúp bạn trở nên tốt hơn một chút hoặc cải thiện thế giới theo một cách nào đó.

Nếu bạn bè của bạn hút thuốc, rất có thể bạn cũng hút thuốc. Nếu bạn bè của bạn uống rượu và đi chơi mỗi ngày, có lẽ bạn cũng sẽ làm như vậy. Nếu họ nói xấu người khác, đoán xem, bạn cũng sẽ làm như vậy.

Vì phần lớn dân số tập trung vào việc sống một cuộc sống dễ dàng, cuộc sống trung bình, tại sao phải làm điều gì đó khác biệt?

Khác biệt ngày nay có nghĩa là làm việc nhiều hơn. Bạn không thể trở nên khác biệt bằng cách đăng những bức ảnh giống nhau, nhưng bạn không thực sự quan tâm vì giải pháp thay thế là thực sự thức dậy và làm một số công việc.

2.6. Mọi Thứ Khác

Sự trì hoãn và lười biếng được thúc đẩy bởi mọi thứ khác bạn tự nhủ. Tất cả những lời bào chữa bạn đang phát minh và nói với bản thân để tránh công việc. Họ nuôi dưỡng tâm trí của mình bằng những thứ như thế này:

Tôi sẽ làm điều đó sau một chút;
Tôi sẽ bắt đầu vào tuần tới;
Tôi không có đủ kỹ năng để viết một cuốn sách;
Tôi sinh ra đã béo, tôi không thể giảm cân;
Bạn chỉ sống một lần, tại sao phải lãng phí thời gian cải thiện bản thân khi bạn có thể đi du lịch và ăn bất cứ thứ gì bạn muốn;

3. Hậu Quả Của Sự Trì Hoãn

Mặc dù có vẻ như không có gì sai khi chơi trò chơi điện tử cả ngày nếu bạn có đủ khả năng chi trả, nhưng thực tế là có.

Có một số kết quả mà bạn sẽ không thích nếu bạn coi mình là một người trì hoãn mãn tính:

Rất có thể bạn sẽ tăng cân rất nhiều – trở nên béo.
Bạn có thể mất việc. Nếu bạn đang làm một công việc trung bình, sớm hay muộn mọi người sẽ nhận thấy điều đó và sẽ loại bỏ bạn.
Bạn sẽ mắc nợ rất nhiều vì tất cả những món đồ chơi bạn đang mua một cách điên cuồng.
Rất có thể bạn sẽ bị ốm thường xuyên. Việc bạn thiếu các hoạt động thể chất sẽ khiến bạn dễ bị mắc nhiều bệnh.
Bộ kỹ năng của bạn sẽ trở nên lỗi thời và bạn sẽ khó kiếm được việc làm hơn trong tương lai. Nếu bạn nghĩ về tương lai.

Bạn nghĩ rằng không có gì, phải không? Bạn nghĩ rằng ngồi xung quanh và không làm gì cả ngày ngoài việc kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội sẽ không tốn của bạn bất cứ điều gì. Rất tiếc phải làm bạn thất vọng.

4. Có Cách Chữa Trị Sự Trì Hoãn Không?

Trước hết, tôi rất vui vì bạn đã hỏi và bạn vẫn đang đọc điều này.

Vì bạn đang ở trên trang này, có lẽ bạn đang tìm kiếm một số loại thay đổi, điều đó thật tốt.

Cách chữa trị sự trì hoãn mãn tính và vượt qua nó – nếu bạn vẫn nghĩ rằng đây là bệnh thật hoặc một tình trạng thực sự – là làm việc.

Đó là thức dậy mỗi buổi sáng và làm công việc. Đặt mục tiêu. Tìm một việc tốt hơn để làm – ý nghĩa cao hơn. Loại bỏ những thứ không giúp bạn trong cuộc sống của bạn. Sử dụng ít phương tiện truyền thông xã hội hơn. Phân tích công việc của bạn. Thiết lập các nhiệm vụ hàng ngày. Loại bỏ những thói quen xấu. Áp dụng các phương pháp khác nhau để trở nên tốt hơn.

5. Có Dễ Dàng Để Ngừng Trì Hoãn Không?

Không. Tôi không xin lỗi.

Đơn giản đó là cách thế giới vận hành.

Giống như định luật 3 Newton về vật lý: Đối với mọi hành động, đều có một phản ứng bằng và ngược chiều. Độ lớn của các lực tác dụng lên vật thứ nhất bằng độ lớn của lực tác dụng lên vật thứ hai. Hướng của lực tác dụng lên vật thứ nhất ngược với hướng của lực tác dụng lên vật thứ hai. Các lực luôn đi theo cặp – các cặp lực tác dụng-phản lực bằng nhau và ngược chiều.

Nói một cách dễ hiểu, điều này có nghĩa là nếu bạn làm việc, bạn sẽ đạt được.

Bạn làm điều gì đó, sẽ có một kết quả. Nếu những gì bạn đang làm là tốt, nó sẽ mang lại kết quả tốt và nó sẽ làm cho bản thân tương lai của bạn trở thành một người tốt hơn. Nếu nó xấu, nó sẽ kích hoạt một chuỗi các sự kiện sẽ dẫn đến những điều tồi tệ và Bản thân Xa xôi của bạn sẽ phải đối phó với những hậu quả.

6. Lời Kết

Chúng ta chắc chắn nên dành thời gian cho một kỳ nghỉ. Thời gian cho một số hoạt động vui chơi trong những ngày bận rộn của chúng ta. Điều đó là không thể tránh khỏi. Chúng ta không phải là máy móc và chúng ta không nên cố gắng trở nên ám ảnh quá mức với công việc vì điều này sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống nói chung của chúng ta. Chúng ta nên tìm một sự cân bằng.

Vấn đề là hầu hết nowadays people are nghiêng về sự lười biếng và trì hoãn. Phương tiện truyền thông xã hội và trò chơi điện tử. Trò chuyện nhanh và bánh mì kẹp thịt ngon ngọt.

Nếu bạn cũng vậy, một người không thể tập trung hoặc không thể đánh bại sự hài lòng tức thì. Hãy suy nghĩ về điều này trong giây lát: bạn muốn làm hài lòng Bản thân Hiện tại của mình và từ từ làm hỏng cuộc sống tương lai của bạn hay bạn muốn một tương lai tươi sáng tràn ngập niềm vui?

Bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm động lực và giải pháp để vượt qua sự lười biếng? Hãy truy cập CAUHOI2025.EDU.VN để khám phá thêm nhiều bài viết hữu ích, đặt câu hỏi và nhận tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình thay đổi bản thân, hướng tới một cuộc sống năng động và thành công hơn. Liên hệ với CauHoi2025.EDU.VN theo địa chỉ 30 P. Khâm Thiên, Thổ Quan, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam hoặc gọi số điện thoại +84 2435162967.

7. Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)

1. Lười biếng có phải là một bệnh không?

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh lười biếng là một bệnh. Nó thường là kết quả của nhiều yếu tố tâm lý và xã hội.

2. Làm thế nào để phân biệt giữa lười biếng và trầm cảm?

Lười biếng thường liên quan đến việc thiếu động lực để làm việc, trong khi trầm cảm là một rối loạn tâm trạng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả cảm xúc, suy nghĩ và hành vi.

3. Tại sao tôi cảm thấy lười biếng hơn vào mùa đông?

Thiếu ánh sáng mặt trời vào mùa đông có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và mức năng lượng của bạn, dẫn đến cảm giác lười biếng hơn.

4. Làm thế nào để vượt qua sự trì hoãn?

Chia nhỏ công việc lớn thành các bước nhỏ hơn, đặt thời hạn cho mỗi bước và tự thưởng cho mình khi hoàn thành.

5. Tại sao tôi luôn cảm thấy mệt mỏi và lười biếng?

Có nhiều nguyên nhân gây ra mệt mỏi, bao gồm thiếu ngủ, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

6. Làm thế nào để tăng động lực làm việc?

Tìm một công việc hoặc hoạt động mà bạn đam mê, đặt mục tiêu rõ ràng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình.

7. Lười biếng có ảnh hưởng đến sự nghiệp của tôi không?

Có, lười biếng có thể dẫn đến hiệu suất làm việc kém, mất việc và khó khăn trong việc thăng tiến.

8. Làm thế nào để giúp một người bạn đang lười biếng?

Hãy kiên nhẫn, hỗ trợ và khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu cần thiết.